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keep pfc balance and remove the fat

2021-03-17から1日間の記事一覧

20210317:都合により計測なし

■きょうのからだ体重:-体脂肪率:-内臓脂肪レベル:-BMI:- ■きょう食べたもの朝・たまごサンド・野菜ジュース昼・寿司夜・まぐろの煮付け・茄子とキムチの炒め物・ゆで卵 ■きょう動いたこと・買い物11000歩・ハンドグリップ・スクワット・腕立て ■マイルー…