2021-03-25から1日間の記事一覧

20210325：67.1kg

■きょう気づいたこと・プランクとかクランチとかいう呼び方を知ったのも最近だけど毎日少しずつやってみてる身体が硬いので効いてるのかどうかはよくわからない・毎日身体に疲れが少し残った感じになってるので腰をひねるストレッチをすると少し楽になるよ…