■きょう気づいたこと・おなかがすいたら魚肉ソーセージをつまむことが多かったが プロテイン買ってみたりと少しずついろんなところで気にし始めたら 竹輪のほうが脂肪が少なそう・・切り替えてみる ■きょう動いたこと・お買い物9000歩・プランク／クランチ・…