2021-04-05から1日間の記事一覧

20210405：67.0kg

■きょう気づいたこと・身体にいいといわれる動きを徐々に取り入れていってるけど何回とか何セットとか決めると断念しそうなので数字で決めないままきつくなるところまでにしてる効率的ではないのかもしれないけれど軟弱者はとりあえず続けることを優先で…