■きょう気づいたこと・ネット見てたらデッドバグっていうのが出てた 腰への負担が避けられそうな気がするのでやってみてる。 種類を増やせばいいってものではないだろうけど飽きないのも大事ということで。 ■きょう動いたこと・ハンドグリップ・プランク／ク…