2021-04-28から1日間の記事一覧
■今してること・約2週間限定で朝食をプロテインメインにしてみてる 何か気づくような変化があるかな ■きょう動いたこと・両手をぐっと押し付けるようなアイソメトリックなやつ・ペットボトルダンベル使ったアイソトニックなやつ・スクワット/ランジ・腰ひ…
■今してること・約2週間限定で朝食をプロテインメインにしてみてる 何か気づくような変化があるかな ■きょう動いたこと・両手をぐっと押し付けるようなアイソメトリックなやつ・ペットボトルダンベル使ったアイソトニックなやつ・スクワット/ランジ・腰ひ…