walkjapan’s lifestyle blog

keep pfc balance and remove the fat

2021-06-26から1日間の記事一覧

20210625:65.2kg

■今してること・ついに掃除機も処分した クイックルワイパーもって走り回ってる・BMI23台の数字が出てきたし体脂肪率も長い目では下がってきて25台が中心になってる お水大量摂取の威力は大きいかも ■きょう動いたこと・お仕事とランチ11000歩・両手をぐっと…