20210303：67.3㎏

■きょう気づいたこと

・はてなに「下書き保存」があることに初めて気づいた

   当然でした

・寝るときにyoutubeを流しながら寝るのだけれど

    最近は１本見終わらないうちに寝ついてる気がする

■きょうのからだ

体重：67.3㎏

体脂肪率：26.4

内臓脂肪レベル：12

BMI：24.7

■きょう食べたもの

朝

 ・豆乳コーヒー

昼

・蒸し鶏

・こうや豆腐のみそ汁

夜

・キャベツ焼きそば

・キムチ納豆

・ゆで卵

・トマト

■きょう動いたこと

・仕事中にスクワット

・仕事中にハンドグリップ