■・特別なこともなく体重61kg台が続いている・脂肪率が微妙に下がる食生活というのはそう都合よくは見つかってない ■きょう動いたこと・久しぶりの出勤とお買い物13000歩・両手をぐっと押し付けるようなアイソメトリックなやつ・ペットボトルダンベル使った…