■・体重が減ってくると同じような動き方でも筋肉が落ちてくる気がする かといってもっときつくするのもどうかと思うし なかなかバランスが難しい ■きょう動いたこと・お買い物7000歩・両手をぐっと押し付けるようなアイソメトリックなやつ・ペットボトルダン…