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keep pfc balance and remove the fat

2021-02-27から1日間の記事一覧

20210227:67.3kg

■きょう感じたこと ・日本人大豆食べすぎ みそ/しょうゆ/豆腐/納豆/豆乳/大豆たんぱく・・ イソフラボンとりすぎですね ■きょうのからだ 体重:67.3㎏ 体脂肪率:26.7 内臓脂肪レベル:12 BMI:24.8 ■きょう食べたもの 朝 ・高野豆腐と野菜のみそ汁 昼 …