■きょう気づいたこと・プロテイン飲むの面倒すぎ プロテイン飲み始めてみたのはいいけどシェイカー洗うの面倒すぎ！ マイプロテインの付属品使ったけど小さな飲み口があるのが敗因のような気がする 普通のコップですませてみる ■きょうのからだ体重：67.2kg…