walkjapan’s lifestyle blog

keep pfc balance and remove the fat

2021-06-23から1日間の記事一覧

20210623:65.0kg

■今してること・お酒をやめてみてるのは継続中・そのかわりに炭酸水をずっと飲んでる ・体脂肪率も下がってほしいところ・たまのラーメンとか高糖質のものもやめないと変わらないのか ・朝起きたら二度寝はしない・とりあえず起きて何か始めると眠くもならな…