2021-02-04 20210204:68.2㎏ ■ルール ・タンパク質:目標60g ・脂肪:少な目 ・炭水化物:少な目 ■きょうのからだ 体重:68.2㎏ 体脂肪率:27.0 内臓脂肪レベル:12 BMI:25.1 ■きょう食べたもの ビールたくさん ■きょう動いたこと 仕事中はつま先立ち